Kotimainen kilpailukausi 2021

[rulezman]

Kristiina Mäkelä availee kauttaam tänään Helsingissä Toukokuun kisoissa. Tuukka Huuskola ilmoittautunut kakkoselle ja Anni Siirtola aidoissa mukana. Keli ainakin on hyvä tuloksentekoon.

Vaasassa miesseivästelijät koolla, koko kööri mukana.

[varis]

Benjamin Lee sentään hengissä.

[varis]

Viiviltä roima PB myös 200m:llä. Päästäisiinkö päämatkalla vihdoin takaisin alle 57:n.

jaa +2.5 mutta kuitenkin..

[rulezman]

Holttinen 564 ekalla yli!

[varis]

Ainoa parempi kahden FIN-miehen kisa Haapajärvellä 1993
1 Jani Lehtonen 570
2 Petri Peltoniemi 570

[M1999]

Yleinen taso jatkaa nousuaan viikonlopun perusteella. Keihäässä tason laajentumista (toki pitää jonkun alkaa myös päälle 85 heittämään jossain vaiheessa). Miesten seipäässä selvää kehitystä, 100m eilen hyviä aikoja, Siirtola 13.24 aidoissa yms. Suomalaisessa yleisurheilussa hieno meininki! Mukava seurata tätä

Kärkiurheilijoilta toivoisi silti enemmän. Mäkelä 14.20. Hyvä tulos, mutta sellaista askelta eteenpäin ei tunnu millään tulevan. Näyttää olevan jälleen varmassa päälle 14 kunnossa, mutta koska päästään päälle 14.50? Vuosia mennyt tuossa samoissa. Toki on kv tason urheilija. Josko Senni Salminen ottaisi ne kehitysaskeleet päälle 14.50. Itsellä on jostain syystä kova luotto tähän.

Huntingtonilta hieno tulos. Oliko peräti 4? Edelleen toistan saman. Potentiaalia on paljon parempaan. Ilmaisia pisteitä olisi ainakin 800m. Milloinkahan laitetaan kuntoon. Ei yhtään kehitystä näytä tulleen 800m, jotenkin hämmentävää? 2.22 ei vaan ole tämän tason urheilijalle lähellekään riittävä tulos. Samoin 200m noilla pituus ja aitatuloksilla täytys saada helposti alle 24.00. Kuulassa onneksi näyttäisi taso vakiintuneen 13.00 päälle, mikä mielestäni Marialle ok. Tuskin tässä pääsee koskaan kovin pitkiin tuloksiin . Sen sijaan keihäässä olisi jaossa kehittymisellä paljon enemmän pisteitä. Saataisko suomalaisella keihäsvalmennuksella (tarkoitan tekniseltä puolelta) hommaa parannettua - 47-48 taso olisi minimi. Näillä parannuksilla jo 6500-6600. Vaikka täällä eräät pitävät kuinka kitisijänä, niin jotenkin tuo potentiaali täytys saada realisoitua. Monet ottelijat ovat hyviä jo nuorena ja vuodet kuluvat.

[rulezman]

Mielestäsi on siis suorastaan leikittelevän helppoa saada kestävyysominaisuuksia parannettua nopeusominaisuuksien tai räjähtävyyden kärsimättä? Ota toki Masaan yhteyttä, niin saadaan Maria kovemmalle tasolle.

Btw Maria juoksi kasin samaa vauhtia Vetterin (kisan kakkonen yli 6500 pinnalla) kanssa tänään. Tänäänkin 18:sta maaliin asti otelleesta (maailman eliittiottelijoista) vain seitsemän ylsi alle 2.15 aikaan.
Jos Maria onnistuu hinaamaan kasin tasonsa tuohon välille 2.15-2.17, niin itse ainakin olen todella tyytyväinen.

Oliko tuo tämänpäivänen nyt Marian toiseksi paras aika koskaan kasilla?

[M1999]

Joo 2.15-2.17 olisi ok.

Eli ollaan samaa mieltä tästä. Joten 2.22 ei ole riittävän hyvä (5-7 sekuntia pois)

200m 23.80-23.90

Keihäs 47-48m

Kuula 13.10-13.20

Korkeus 182-186

Pituus 650-660

Aidat 13.15-13.25

Näin itse sanoisin. Vaikea uskoa että kasin hinaaminen 2.15-2.17 tasolle romahduttaisi näitä muita lajeja.

Sitten tietenkin jos halutaan kamppailla mitaleista (kuten huippu-urheilija haluaa), niin ei haittaisi vaikka oikeasti olisi 1-2 lajia aivan huipputasoa - tyyliin aidat alle 13 ja keihäs päälle 50m

[rulezman]

2.20 on toki myös täysin riittävä, jos kuulan tulos saadaan lähemmäs 14 kuin metriä, keihäs lähemmäs 50 kuin 45 metriä ja kakkonen sinne 24,00 tuntumaan.

Esim. sarja 13.10, 186, 13.50, 24.10, 653, 48.50 ja 2.22,00 toisi Marialle 6555 pinnaa. Jo tällä hetkellä täysin realistinen ja riittäisi arvokisassa kuin arvokisassa vähintäänkin pistesijoille.
Jos tuosta esimerkistä vaikkapa muuttaisi kasin ajan 2.15, niin sarja nousisi "vain" reiluun 6640 pojoon. Jos taas laitetaan korkeuteen kolme senttiä lisää ja otetaan aidoista kymmenys pois, niin päästään samoihin pisteisiin. Kumpi skenaario mielestäsi Marian on realistisempi saavuttaa. Molempi toki parempi, mutta harvoin ottelussa lyetään optimoimaan jokaista lajia tappiinsa asti.

Götzisissäkin jo nähtiin, että maksiminopeus ja ponnistus Marialla on maailmanluokan ottelijan tasolla. Kakkosellahan Maria sakkasi viimeisellä 30 metrillä todella pahasti, vaikka alkumatkan oli selvästi alle 24 sekunnin vauhdissa.

Siinäpä onkin Liimataisella ongelma. Keskitytäänkö hiomaan Marian jo vahvoja osa-alueita vieläkin vahvemmiksi, vai keskitytäänkö niihin heikompiin osa-alueisiin (voima, kestävyys) senkin uhalla, että vahvuudet kärsivät.
Mikä siis olisi teikäläisen ratkaisu tähän dilemmaan?

[M1999]

2.20 on toki myös täysin riittävä, jos kuulan tulos saadaan lähemmäs 14 kuin metriä, keihäs lähemmäs 50 kuin 45 metriä ja kakkonen sinne 24,00 tuntumaan.

Esim. sarja 13.10, 186, 13.50, 24.10, 653, 48.50 ja 2.22,00 toisi Marialle 6555 pinnaa. Jo tällä hetkellä täysin realistinen ja riittäisi arvokisassa kuin arvokisassa vähintäänkin pistesijoille.
Jos tuosta esimerkistä vaikkapa muuttaisi kasin ajan 2.15, niin sarja nousisi "vain" reiluun 6640 pojoon. Jos taas laitetaan korkeuteen kolme senttiä lisää ja otetaan aidoista kymmenys pois, niin päästään samoihin pisteisiin. Kumpi skenaario mielestäsi Marian on realistisempi saavuttaa. Molempi toki parempi, mutta harvoin ottelussa lyetään optimoimaan jokaista lajia tappiinsa asti.

Götzisissäkin jo nähtiin, että maksiminopeus ja ponnistus Marialla on maailmanluokan ottelijan tasolla. Kakkosellahan Maria sakkasi viimeisellä 30 metrillä todella pahasti, vaikka alkumatkan oli selvästi alle 24 sekunnin vauhdissa.

Siinäpä onkin Liimataisella ongelma. Keskitytäänkö hiomaan Marian jo vahvoja osa-alueita vieläkin vahvemmiksi, vai keskitytäänkö niihin heikompiin osa-alueisiin (voima, kestävyys) senkin uhalla, että vahvuudet kärsivät.
Mikä siis olisi teikäläisen ratkaisu tähän dilemmaan?

Hyvä kysymys! Olen samaa mieltä että tiettyjen ominaisuuksien kehittäminen voi syödä jotain muuta. Ja varmasti valmennus näitä miettii.

En tiedä kuinka paljon tehdään hieman pidempiä vetoja (nopeuskestävyys). Ei varmaan paljoa, eikä tarvikaan. Mutta saisiko pienellä lisäyksellä 200m aikoja alle 24 ja samalla lisää juoksuvoimaa 800m. En tarkoita että 800m tarvii lähteä erikseen harjoittelemaan. Ehdottomasti nopeus ja räjähtävyys sekä tekniset asiat painopiste. Mutta Maria esimerkiksi harvoin juoksee 800m ottelussa täydellä yrityksellä. Voisiko näitä täyden yrityksen juoksuja tehdä enemmän? Taktisesti tehdä parempia juoksuja, kokemusta yleensä enemmän. Ei se korkeuden 3cm 185 korkeuksissakaan tule helposti, vaatii paljon spesifisti lajiteknistä harjoittelua ja varsinkin jos jalkojen kanssa ongelmia korkeudessa. Aidat hyvinkin epävarma laji. Kyllä silti sanon että 800m viiden sekunnin parannus olisi tehtävissä ja ihan tarpeellinen kun hyvistä sijoista taistellaan

[rulezman]

Huomenna Murto ja Lampela Turussa tilastopajacupissa. Yli 435 tulos parantaa Murron rankingia varmasti, riippumatta siitä, että huomenna alimman kategorian kisa. PNG:ssä voisivat sitten molemmat suomalaiset varmistella Tokion matkaansa.

[rulezman]

Yli 68,25 metrinen heitto parantaa Tervon asetelmia olympiarankingissa tänään, sijoituksests riippumatta.

[rulezman]

Ja sieltä jo melkein 70 metrinen. Eiköhän Tervokin tosin kisarajan vielä kesän lämmetessä ylitä.

Nyt olisi Jyväskylässä kyllä kerrankin täydelliset kelit tuloksentekoon näin kesäkuun alussa.

[varis]

Minäpäs väitän, että yksikään alle 7-kymppinen KK-19:n lisäksi ei tule riittämään.

[varis]

Viivi 56,33 PB!

[varis]

3 miestä alle 21 mitä täällä tapahtuu??

[rulezman]

Viivi is back, onhan tätä odotettu ja alkukauden alimatkat myös tätä povasivat. Realistiset saumat olympialaisiin olemassa.

[rulezman]

Vieläköhän saisivat Viiville sorvattua kisan PNG:hen? No, Euroopan ykkösliigasta ja Vaasasta hyviä pinnoja tarjolla.

[varis]

Harjun kenttäennätykset uhan alla

21.07 Oskari Lehtonen NC 2018
3:40.35 Topi Raitanen 2020
13.52 Kai Kyllönen 1994
16.50 Johan Meriluoto 1999
23.14 Sisko Hanhijoki 1992
4:15.09 Johanna Lehtinen NC 2006
1.90 Carolina Klüft SWE ECCE-1 2005
17.02 Karoliina Lundahl 1995
70.18 Krista Tervo 2019

En uskonut tähän!
57.26 Viivi Lehikoinen NC 2018

[varis]

Olipa Eemililtä lähellä maaginen 14min, jonka ovat kaksi suomalaista maailmanmestaria alittaneet, ketkä?

Pekka Päivärinta (13.28,51), maastojuoksun MM-kultaa 1973.
Harri Kirvesniemi (13.54,4), maastohiihdon MM-kultaa 1989.